Mes formations réunies pour toi.
DÉCRYPT’ ARTICLES™
Les bases de la lecture critique d'articles.
De la conception aux statistiques.
Le tout pour ceux et celles qui veulent développer des compétences plutôt rares dans le domaine du sport et du coaching.
OPTI' TRAINING™
On prend le meilleur, on l'unifie, on le propose.
Le pack est là pour disposer de tout ce qui se fait de mieux.
Du contenu applicable directement pour tes entraînements ou tes coachings.
Pensée par un coach pour les coach(e)s.
COACH EBP™
La pratique fondée sur les preuves se construit.
Aujourd'hui tu agis sans comprendre, demain tu sauras.
Tu veux développer ton savoir-faire en tant que coach(e) ?
COACH EBP™ est fait pour toi.
Au compte-gouttes pour les amoureux·ses des petites choses.
EXCENTR' OPTI®
L'excentrique est un mystère qu'il faut désenchanter.
Tu es plein·e d'idées reçues, je les déconstruis avec toi.
L'excentrique pour la force maximale et l'hypertrophie, je dis oui.
Apprends comment grâce aux données scientifiques.
OPT' HYPERTROPHIE®
Le muscle répond à des lois mécaniques simples.
Découvre les méthodes qui optimisent tes gains.
Je te fais découvrir les sciences du sport au service de l'hypertrophie.
OPTI' WARM-UP®
S'échauffer est utile.
Tu en fais trop. Tu n'en fais pas assez.
Découvre une méthode simple pour préparer tes efforts sans perdre de temps et d'énergie.
FATIGUE MANAGER®
Le phénomène est complexe.
Apprends vraiment ce qu'est la fatigue.
Comprends comment l'évaluer simplement.
Emploie les outils les plus valides pour la gérer dans tes coachings.