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INTRODUCTION AU CONCEPT DE FATIGUE

Introduction au concept de fatigue
DÉFINITION ET MÉCANISMES DE LA FATIGUE

Définition et Taxonomie
Fatigue des performances motrices
Fatigue motrice perçue
Facteurs modulateurs des capacités motrices
Fatigue des performances cognitives
Fatigue cognitive perçue
Facteurs modulateurs des capacités cognitives
ÉVALUER LA FATIGUE : DU LABO AU TERRAIN

Approche générale et mesures de laboratoire
Évaluation de la fatigue des performances motrices
Évaluation de la fatigue motrice perçue (RPE)
Évaluation de la fatigue cognitive perçue (NASA TLX)
Scénarios et solutions possibles
EST-CE QUE C'EST UN MYTHE ?

Mythe #1 | SBD : lequel fatigue le plus ?
Mythe #2 | Volume vs. Intensité
Mythe #3 | Jusqu'à l'échec ou non ?
Mythe #4 | L'origine de la fatigue selon l'effort
Mythe #5 | Une question d'âge ?
Mythe #6 | Concentrique vs. Excentrique
Mythe #7 | Lourd vs. Léger
Mythe #8 | La fatigue est-elle genrée ?
MOTS DE LA FIN & RESSOURCES

MOTS DE LA FIN
Échelles de RPE
Échelle NASA-TLX
FATIGUE MANAGER® | Diapositives

EST-CE QUE C'EST UN MYTHE ?

De nombreux mythes potentiels abordés par le prisme des études scientifiques !

8 Leçons