1. OPTI' RECOVERY® : Tout sur la récupération post-training !

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  2. INTRODUCTION

    • La stratégie adoptée pour cette formation
    • Avertissement et recommandations
  3. FATIGUE, OUTILS D'EVALUATION ET CLARIFICATION

    • Un rappel sur la fatigue
    • Les outils d'évaluation
    • Clarification méthodologique
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  4. LA VRAIE VALEUR DES METHODES DE RECUPERATION

    • Récupération active
    • Etirements
    • Automassages
    • Massages
    • Electromyostimulation
    • Ventouses
    • Acupuncture
    • Vêtements compressifs
    • Cryothérapie
    • Immersion en eau froide
    • Photothérapie
  5. MECANISMES EXPLICATIFS (pas prédictifs) POTENTIELS

    • Massages
    • Vêtements compressifs
    • Photobiomodulation
    • Prédiction et Explication
  6. RECOMMANDATIONS D'APPLICATION

    • Massages
    • Vêtements compressifs
    • Photothérapie
  7. RESSOURCES

    • La vérité sur les méthodes de récupération.pdf
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LA VRAIE VALEUR DES METHODES DE RECUPERATION

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  4. LA VRAIE VALEUR DES METHODES DE RECUPERATION

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  5. MECANISMES EXPLICATIFS (pas prédictifs) POTENTIELS

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  6. RECOMMANDATIONS D'APPLICATION

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11 Leçons
    • Récupération active
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